📑本期精彩看點：
一位糖尿病史長達47年的老患者，78歲身體竟然比很多年輕人還好，完全沒有可怕的併發症！他不是靠什麼昂貴補品，而是奉行了近半個世紀的「六吃二不吃」飲食鐵律。今天就來揭曉他每天必吃的「六大控糖明星」，以及他發誓絕不碰的「兩大血糖刺客」。其中最傷身的食物，可能你每天都在吃卻不自知！
#糖尿病 #血糖 #飲食控制 #併發症 #控糖食物 #高血糖 #健康飲食 #胰島素
🎥時間軸:
00:00 糖尿病47年零併發症的秘密
02:09 三大控糖明星食物(上)
06:05 三大控糖明星食物(下)
09:47 頭號血糖刺客：精緻澱粉
11:32 最傷身！恐怖糖油混合物
13:16 控糖飲食智慧總結
🔍重要說明：
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