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糖尿病で果物を食べてはいけないということはありません。果物も取り入れ、バランスよく食べるべきです。もちろんどのフルーツを食べても良いですが、私の独断と偏見でランキング形式で解説したので参考にしてくださいね。
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人生100年時代、大事なことは「寿命の長さ」ではありません。心身ともに元気に健やかに過ごせる「元気の寿命」＝「健康寿命」を延ばすことです。そのためには、「健康寿命」を縮める原因を知り、病気を防いでいくことが大切です。無料動画で、その対策について解説していますので、ぜひご覧いただき、健康寿命を延ばしていきましょう。
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