糖尿病の方でも、安心しておいしく食べられる食材があります。
葉野菜、きゅうり・セロリ、アボカド、ナッツ類、青魚。
この5つは血糖値を安定させ、体の健康を守る強い味方です。
毎日の食卓から、健康習慣をはじめましょう！
Even if you have diabetes, you can still enjoy delicious and healthy foods!
Leafy greens, cucumbers and celery, avocado, nuts, and oily fish —
these five superfoods help stabilize blood sugar and protect your heart.
A small change at your dining table can transform your health! 💚
