想控血糖？飯前喝碗這個試試！#糖尿病 #高血糖 #血糖 #腎病

很多糖友以為飯前喝湯會讓血糖升高？
其實喝對了反而能幫著控糖！
但湯可不是隨便喝的，選不對不僅沒效果，還可能讓血糖飆漲。
我結合權威食養指南，整理了適合飯前喝的湯品，也揪出了兩類一定要避開的坑湯，連喝湯的時間、量都有講究。
想知道飯前多久喝最合適？哪些湯能幫控糖、哪些要躲著走？
點擊視頻，這些控糖喝湯的關鍵知識一次性講清楚，家裏有需要控糖的朋友別錯過！