【糖尿病専門医が解説】食べると血糖値が上がる！糖尿病の食事で絶対ダメなものランキング５選

糖尿病は“努力”ではなく“知識”で変えられます。
今日の動画では、糖尿病専門医が「食べてはいけない危険な食べ物５選」をランキング形式で解説します。
炭水化物、塩分、脂質、そしてサプリメント——
日常の食事の中に潜む“見落としがちな落とし穴”を医学的根拠に基づいて詳しくご紹介。
・血糖値を上げる食べ物とは？
・なぜ食べ過ぎると血管が傷つくのか？
・どうすれば美味しく食べながら血糖値を守れるのか？
この動画を最後までご覧いただくことで、あなたの「毎日の一皿」が未来の健康を変える知識に変わります。
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