糖尿病の最新ガイドライン（2024年版）では、血糖値だけでなく「全身の健康」を守ることが重視されています。
この動画では、特に注目すべき3つのポイントをわかりやすく解説します。
✅ 1. 食事療法の見直し：エネルギー制限とバランスのとれた栄養摂取
✅ 2. 合併症の予防と早期発見：年1〜2回の定期検査が健康を守るカギ
✅ 3. 生活習慣全体の改善：睡眠・禁煙・ストレス管理が血糖コントロールに直結
糖尿病は「コントロールすれば怖くない」病気です。
正しい知識で、あなたの健康をデザインしましょう。
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🎤 解説音声：Heygen（AIナレーション）
💻 動画編集：Movavi Video Editor
📊 スライド作成：PowerPoint
🎥 チャンネルでは、最新の健康情報や生活習慣改善のヒントを発信しています。
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📚 参考：日本糖尿病学会「糖尿病診療ガイドライン2024」
🔗 https://www.jds.or.jp/
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