控糖不是只能喝白開水，選對飲品反而能幫助血糖穩定👇
🥬 芹菜汁、綠拿鐵、木耳露：高纖抗氧化，穩定血糖。
🍵 綠茶、黑咖啡：抗發炎、延緩糖吸收。
🌽 玉米鬚茶、薑黃茶：幫助降血糖、減少三酸甘油脂。
🥛 無糖豆漿、黑醋荔枝：低GI又能減少胰島素阻抗。
少糖、多纖、自然食材，就是最好的控糖祕訣。
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