糖尿病を指摘されて、食事も運動もがんばっているのに結果がついてこない――
そんな報われない血糖コントロールに、心が折れそうになったり
「このままずっと続けられるのかな？」
「もっと簡単に血糖コントロールできないのかな？」
そんな不安を感じてはいませんか？
血糖をコントロールするためには、摂取した糖を体内で上手にエネルギーに変換し、消費する必要があります
その鍵を握っているのが、筋肉と脳です。
筋肉は、体の中で最も多くのエネルギー量を消費している器官
全身の約40％を占める巨大な組織で、安静時は静かでも、動き出した瞬間に一気に代謝が跳ね上がります
一方で、脳は小さい臓器にも関わらず、エネルギーを非常に多く使います
体重のわずか2％しかないのに、安静時でも全エネルギーの約20〜25％を消費しているのです
つまり、体の中で最もエネルギー消費率が高い器官といえます
どちらの器官にも共通しているのは、エネルギーを生み出すために糖と酸素が欠かせないということ
糖は燃料、酸素はその燃料を燃やすための火種です
酸素が不足すると、筋肉では糖が燃えにくくなり、脳ではストレス反応が起こって血糖が上がってしまう――
このことから、血糖コントロールには「糖×酸素」が切っても切り離せない関係だとわかります
血糖を下げるために必要なのは、努力でも我慢でも根性でもなく、「代謝の仕組みを整えること」
筋肉にも脳にも十分な酸素を届けて、糖を燃やせる状態をつくることが、コントロールの近道です
努力しても変わらなかった血糖値に悩んでいた方
精神的に負担のかかる食事制限や運動を、続ける自信が持てなかった方は
血糖コントロールに「酸素の力」をプラスして、仕組みを味方につけてください
きっと、心にも体にも、少しずつ余裕が生まれていくはずです
わたくし、酸素あびるちゃんは、万年糖尿病予備軍でしたが、１年間【酸素ボックス】を利用していたところ、検査の結果が6.3から5.6になっていて、自分でも驚きました
その驚きをブログにまとめています
よかったらご一読ください
〇 https://ameblo.jp/atelie-ann/entry-12919793179.html
〇 https://sns48.life/oxygenbox-review01/
※ この内容は一般的な生理の仕組みをもとにしたものです
医療行為や治療を目的としたものではありません
※ 酸素ボックスは健康器具であり、医療機器ではありません
感じ方や結果には個人差があります
ひとにも動物にも、酸素が一番大事
このチャンネルは、48歳で【酸素ボックス】に出会い、その効果に魅了されてしまった女、酸素あびるちゃんが運営しています
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48歳からの酸素美容 ～自宅に【酸素ボックス】のある暮らし～
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48歳からの酸素美容 ～10年先も変わらないわたし～
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