你現在吃的方式，胰臟撐不下去了！如果有糖尿病或血糖偏高，請務必看到最後。那些我們每天習慣的甜飲一杯、壽司一條、炸物一盤，正慢慢摧毀你的胰臟。
但別擔心，還不算太晚——只要一個小改變，就能讓胰臟開始恢復。
🩺 這支影片由研究胰臟與糖代謝超過30年的金彥豪博士整理實際案例與科學證據，幫你分辨「該立刻停止的食物」與「能立即改變的習慣」，讓你一步步重啟健康！
🍎 重點整理
🔥 讓胰臟疲勞的「兇手」其實就在身邊
🔥 被誤信為健康食品的陷阱真相
🔥 連結糖尿與胰臟癌的共通習慣
🔥 用一杯白開水開始的胰臟修復法
🔥 3小時空腹＋30分鐘步行＝簡單卻強大的改善力
💡 今天只要做一件事：
把「甜飲」換成「水」！
這一杯水，將守護明天的胰臟與健康。
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