【フォローといいねお願いします😊】夜に食べると糖尿病予防になる優秀な食べ物5選　#健康 #雑学 #予防医療 #医療 #予防 #糖尿 #shorts

体の中から健康を整えよう！このチャンネルでは、毎日の食事でできる簡単な健康習慣を紹介しています。
野菜、フルーツ、発酵食品、スーパーフードなど、体に良い食べ物を短い動画でわかりやすくお届け！
ちょっとした工夫で、あなたの生活がもっとヘルシーに。
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