🎯 **倪海廈親授：口幹舌燥與糖尿病核心要點**
💧 **口幹舌燥是糖尿病早期信號** —— 不是簡單缺水，而是陰液不足、虛火上冒，血糖正在往上飆
🔥 **陰虛火旺是根本** —— 陰液是身體的”水分”，陰不足了陽火就壓不住，就像水庫沒水太陽一曬河床就幹裂
⚖️ **陰陽平衡才健康** —— 《黃帝內經》講”陰平陽秘，精神乃治”，陰陽就像蹺蹺板，一邊翹起來另一邊就下去了
🌾 **脾胃是後天之本** —— 脾負責把食物轉化成氣血津液，脾虛了運化不動，糖代謝就出問題，血糖自然就高
💊 **治病要治本不治標** —— 西藥光降糖是治標，中醫養陰、補脾腎、恢復身體產生津液的能力才是治本
🩺 **自查陰虛火旺癥狀** —— 口幹舌燥（尤其夜裏）、舌質紅苔少、五心煩熱、盜汗、心煩失眠、小便頻、大便幹
🏥 **腎為先天之本** —— 腎藏精，精化氣，氣化津，腎精耗光了津液來源就斷了，熬夜房勞過度都在暗耗腎精
🌙 **生活調理很關鍵** —— 晚上11點前必須睡覺（肝膽經當令時間），不熬夜、少吃甜膩辛辣、調節情緒、適度運動
🍵 **藥食同源日常養陰** —— 山藥、百合、銀耳、蓮子、桑葚、枸杞、麥冬、石斛都是好東西
⏰ **上工治未病** —— 現在口幹就是身體發信號，趕緊調理比等血糖真高了再治容易得多
**📋 文中提到的治療方法及用量：**
**🌿 養陰中藥：**
* 麥冬、天冬、石斛、玉竹、生地、熟地、黃精（具體用量需醫生辨證開方）
**💊 經典方劑：**
* **生脈散**（人參、麥冬、五味子）—— 適合氣陰兩虛者
* **知柏地黃丸**（六味地黃丸加知母、黃柏）—— 適合陰虛火旺者
* **白虎加人參湯**（石膏、知母、甘草、粳米、人參）—— 適合陽明熱盛、氣陰兩傷者
* **麻子仁丸**（火麻仁、杏仁、白芍、枳實、厚樸、大黃）—— 臨時通便用，不可常服
**🥘 藥食同源食材（日常可用）：**
* 山藥、百合、銀耳、蓮子、桑葚、枸杞（無固定用量，可日常食用）
**✅ 適用人群：**
* 口幹舌燥、舌紅苔少、五心煩熱、盜汗、失眠心煩者
* 小便頻數、大便幹結者
* 氣陰兩虛、陰虛火旺、腎陰虛者
**⚠️ 不適用人群（需線下檢查就醫）：**
* 舌苔厚膩、濕熱體質者（需線下檢查就醫）
* 陰陽兩虛、病情復雜者（需線下檢查就醫）
* 已確診糖尿病、有並發癥者（需線下檢查就醫）
* 孕婦、兒童、體質特殊者（需線下檢查就醫）
* 不明確自己體質、無法自我辨證者（需線下檢查就醫）
**🏷️ 文章關鍵詞：**
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