糖尿病控糖蔬菜清单：10 种低糖菜，吃了血糖稳#糖尿病 #高血糖 #血糖 #腎病 #膽固醇

控糖蔬菜怎麼選？
其實糖友身邊藏著不少隱形控糖幫手，不用算複雜的GI值，日常常見，吃對了既能填肚子、補營養，還能讓血糖穩當當。
很多人不知道，有些蔬菜飽腹感，比主食還強，控糖期再也不用餓肚子！
還有的蔬菜，不僅低糖，自帶的營養成分還能幫著調節代謝，讓控糖更輕鬆。
想知道哪些常見蔬菜是糖友的放心之選？
哪些吃了既能解饞又不升糖？
點擊視頻，get這份不用記複雜數據的控糖蔬菜清單，轉發給身邊需要的人，一起吃對蔬菜穩血糖！