#糖尿病 #血糖高 #中醫養生 #林醫師健康課
您是否也有這樣的困擾：
– 夜裡總要起床上廁所，整夜睡不好？
– 脖子、腋下的皮膚怎麼洗都黑黑的？
– 皮膚上長了很多小肉疙瘩？
– 手指彎曲時會卡住，甚至肩膀抬不起來？
千萬別把這些當成小毛病！我是專注中醫食補的林醫師，今天這支影片，我將為您揭示【糖尿病早期的11個隱蔽信號】。這些信號，往往被90%的人所忽視，直到出現嚴重併發症才追悔莫及。
更重要的是，我會針對每一個信號，提供一個簡單、天然、有效的【中醫食補調理方案】，幫助您在疾病初期就進行干預，用食物的力量守護健康！
✅ 本期內容重點 (建議收藏)：
1. 【夜尿增多】的食療方：山藥芡實核桃粥
2. 【脖子發黑】(黑棘皮症)的食療方：冬瓜荷葉茶
3. 【皮膚長肉疙瘩】(皮贅)的調理法：紅豆薏米水（升級版）
4. 【反覆感染】的食療方：金銀花蒲公英茶
5. 【手掌無法併攏】(祈禱徵)的食療方：枸杞桑葚膏
6. 【手指卡住】(板機指)的調理法
7. 【肩膀僵硬】(五十肩)的調理法
8. 【飯後腹脹】(胃輕癱)的食療方：砂仁陳皮粥
9. 【手腳麻木】的食療方：黃耆桂枝雞湯
10. 【腳部變形】(夏科氏足)的警告與護理
11. 【腳部潰爛】(糖尿病足)的預防與食療
這個健康知識對每個家庭都至關重要！如果您覺得有幫助，請一定：
👍 **按讚** – 讓更多有需要的人看到這個重要的健康提醒！
🔔 **訂閱【林醫師健康課】並開啟小鈴鐺** – 不錯過每一期實用的養生智慧！
💬 **留言** – 分享您的健康困惑，我會盡量在評論區為您解答！
🔗 **分享** – 發給您關心的每一位家人和朋友，提醒他們關注身體的早期信號！
—
**時間戳:**
0:00 – 脖子黑、夜尿多，可能是糖尿病的警報！
1:10 – 到底什麼是糖尿病？身體為何會被「糖水」泡壞？
2:08 – 信號1：夜尿頻多 (附：山藥芡實核桃粥)
3:45 – 信號2：皮膚變黑 (附：冬瓜荷葉茶)
4:58 – 信號3：長小肉疙瘩 (附：升級版紅豆薏米水)
5:55 – 信號4：反覆感染 (附：金銀花蒲公英茶)
7:01 – 信號5：手掌無法併攏 (附：枸杞桑葚膏)
8:15 – 信號6：板機指
8:50 – 信號7：五十肩
9:40 – 信號8：胃輕癱 (附：砂仁陳皮粥)
10:35 – 信號9：手腳麻木 (附：黃耆桂枝雞湯)
11:40 – 信號10：夏科氏足 (嚴重警告)
12:28 – 信號11：糖尿病足 (預防大於治療)
13:15 – 11大信號總結 & 預防核心
**免責聲明：** 本影片內容僅供參考，提及的食療方旨在日常調理，不能替代專業醫療建議。如有任何健康問題，請務必諮詢您的醫師。
