吃素能控糖？素食坑你踩了幾個？#糖尿病 #高血糖 #血糖 #腎病

吃素能穩定血糖嗎？
很多糖友都堅信吃素能穩血糖，可頓頓只吃素菜，血糖反而忽高忽低，問題到底出在哪？
其實飯桌上藏著3種偽健康素菜，看似無害，實則是讓血糖飆升的刺客，連你以為安全的豆製品、粗糧，加工或烹飪方式錯了，也會成血糖負擔！
想知道哪3種素菜要避坑？
怎麼吃豆製品、做蔬菜才控糖？
視頻裏有美國糖尿病協會推薦超實用的控糖飲食方法，簡單好操作。
點擊視頻看完整乾貨，幫你避開控糖陷阱，血糖穩一點～