糖尿病吃什么好？专家推荐6种“控糖食物”，血糖稳如泰山！ #糖尿病 #控糖食物 #血糖管理 #健康饮食 #燕麦苦瓜 #山药

糖尿病饮食让您烦恼？林医师分享6种控糖宝藏食物，助您轻松稳住血糖！从延缓糖分吸收的燕麦、苦瓜，到富含膳食纤维的黑豆、扁豆，再到维生素矿物质丰富的深绿色蔬菜，以及健康脂肪与饱腹感兼具的坚果，还有药食同源的山药。这些食物不仅助您控糖，更提升生活品质。告别血糖“过山车”，从吃对开始，让健康美味常伴您！