你知道嗎？現在每9個成年人裡就有1位糖尿病患者，
而且越來越多年輕人被查出血糖異常！
本期影片由醫師帶你了解「糖尿病年輕化」的真相——
從飲食、運動到動態血糖儀（CGM）的選擇，
一步步教你如何預防、監測與穩定血糖。
✅【你會學到】
．糖尿病年輕化的真實數據與危險信號
．最容易「喂出糖尿病」的5個壞習慣
．吃對主食與蔬菜的控糖組合
．如何挑選安全、準確、好用的動態血糖儀
👉 別等體檢出問題才驚覺！
從今天開始調整飲食、動起來、定期監測，
守住健康、遠離糖尿病。
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