最毀血糖的3種「健康」食物#糖尿病 #高血糖 #血糖 #腎病

為什麼你控糖越控越高？
只因踩了這3個偽健康大坑！
無糖=沒糖？
全麥=健康？
天然=低卡？
別再被這些標籤騙了！
很多糖友和減重党，天天精心挑選健康食物，卻不知道早已掉進升糖陷阱！
這3類常見食物，披著健康外衣，實則是血糖殺手！
想知道它們是什麼？如何精准避坑？
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