倪海廈親授：糖尿病中醫調理核心要點
各位朋友，今天給大家講了糖尿病在中醫叫”消渴症”，根本原因是脾胃運化失常、濕熱內生，加上腎陰虧虛造成的。治療不能光降血糖，要從整體調理五臟六腑，讓陰陽平衡、氣血通暢。
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🥒 文中提到的三種食療蔬菜及用法：
1. 苦瓜
用量：每天1-2根
吃法：涼拌或清炒，可配雞蛋同炒；用鹽水泡後焯水，加蒜末、香油涼拌
時間：建議午餐食用，晚上不吃
作用：清熱瀉火，適合陰虛火旺型
2. 山藥
用量：適量，一次不宜過多
吃法：蒸食、煮粥（配大米、紅棗）、燉湯（配瘦肉）、清炒（配木耳、胡蘿蔔）
時間：粥適合早餐食用
作用：補脾固腎、生津止渴
3. 芹菜
用量：榨汁每天1杯即可
吃法：榨汁（加蜂蜜，空腹喝）、涼拌、清炒（配瘦肉絲、豆幹）
時間：芹菜汁早上空腹喝
作用：平肝清熱、降壓通便
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✅ 適合使用的人群：
陰虛火旺型（口幹口渴、心煩失眠、手腳心熱、大便幹燥）——適合苦瓜、芹菜
氣陰兩虛型（氣短乏力、自汗盜汗、口渴）——適合山藥為主
肝陽上亢伴高血壓者——適合芹菜
脾胃虛弱、濕熱內盛者——三種蔬菜配合使用
❌ 不適合使用的人群：
脾胃虛寒型（怕冷、手腳涼、大便稀、舌苔白膩）——不適合過多食用苦瓜和芹菜，需線下檢查就醫
脾腎陽虛型（腰酸怕冷、夜尿頻繁、大便稀）——不適合寒涼食物，需線下檢查就醫
血糖波動劇烈、有嚴重併發症者——需線下檢查就醫，配合醫師治療
正在服用降糖藥或胰島素者——不可自行停藥，食療僅作輔助，需線下檢查就醫調整用藥
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