送禮也要送健康！這4種糖尿病長輩最愛👇
🥜 無調味堅果：穩血糖、護心血管，但每日不超過30公克。
🍵 茶葉禮盒：富含多酚與兒茶素，改善胰島素敏感度。
☕ 咖啡禮盒：抗氧化力強，能穩定血糖、降低併發症。
💊 保健食品：含Omega-3、鋅、維生素D，補足每日營養。
挑禮原則：低糖、少油、避加工，送得貼心又安心❤️
#周建安醫師 #糖尿病飲食 #健康伴手禮 #長輩送禮 #血糖控制 #健康生活
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