糖尿病友注意：粗糧不是 “越多越好”！吃錯傷黏膜、缺營養，正確搭配看這裡#糖尿病 #高血糖 #血糖 #腎病

糖尿病吃粗糧越多越好嗎？
糖友必看！你以為護血糖的粗糧，竟在悄悄傷腸胃？
很多人把粗糧當控糖神器，頓頓用它替換精糧，卻沒發現：
腸胃負擔越來越重，營養吸收出問題，甚至胃黏膜都可能受損……
其實粗糧沒吃對，好處變壞處！但到底怎麼吃才科學？
天把權威控糖飲食技巧全講透，還有糖友專屬的逆糖乾貨！
想知道正確吃法，避免踩傷腸胃的雷？
趕緊點開視頻，錯過可能走控糖彎路，看完記得轉發給身邊糖友！