生活に役立つ雑学を紹介してます。
一次ソース
多目的コホート研究（JPHC）｜清涼飲料水と糖尿病発症の関連 https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3119.html
epi.ncc.go.jp
e-ヘルスネット｜速食いと肥満の関係（よく噛むこと・噛めること） https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/teeth/h-10-002.html
健康日本21アクション支援システム
e-ヘルスネット｜交代制勤務者の食生活に関する留意点（夜間遅い食事と血糖） https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/food/e-04-004.html
健康日本21アクション支援システム
日本糖尿病学会｜糖尿病診断の指針（HbA1c等の検査基準） https://www.jds.or.jp/uploads/files/publications/gl2024/01.pdf
jds.or.jp
WHO｜Guideline: sugars intake for adults and children（遊離糖の推奨量） https://www.who.int/publications/i/item/9789241549028
世界保健機関
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イラスト
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