🍠糖尿病予防は「さつまいも」で！？✨食物繊維×糖質バランスで血糖値をゆるやかに整える💕

糖尿病予防や血糖値コントロールには「糖質を減らす」よりも「食物繊維とのバランス」が大切✨
今が旬のさつまいも🍠で、美味しくゆるやかに血糖値ケア💪
腸活・美肌・むくみ対策にも◎ 忙しい30〜40代女性におすすめの簡単レシピも紹介します💕
管理栄養士ゆきなが、最新のエビデンスに基づいてわかりやすく解説🌿

🔗詳しくはこちら👇
https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12943472277.html

#糖尿病予防 #食物繊維 #さつまいもレシピ #管理栄養士