⚠️朝の空腹時にコーヒーのみお飲みでしたら、今すぐ止める必要があります。
糖尿病は静かに進行します。 数値は大丈夫そうに見えても、目や身長、つま先はすでに傷んでいる可能性があります。
特に韓国人は西洋人より体長機能が36%も弱く、断食や空腹のコーヒーがかえって毒になります。
しかし、良い知らせがあります。
朝一杯目と一食目を変えるだけで、空腹時血糖は下がります。
今日の映像では、糖尿病患者が必ず知っておくべき
「最長を生かす車」、「胃腸を保護する朝食」、「3時間空腹の秘密」をお知らせします。
体が弱いからではなく、習慣が間違っているだけです。
薬よりも先に、あなたの朝のルーチンを変える必要があります。
映像のキーポイント
朝の空腹に絶対してはいけない習慣
韓国人の体質に合わせた糖尿管理4大臓器(最長·肝臓·胃腸·心臓)
空腹血糖値を下げる朝のルーチン
換気車を沸かす正確な割合と飲み方
夕食後3時間断食の隠れた理由
空腹時血糖値を記録して体の変化を読む方法
今日すぐ実践する一つ
👉朝の空腹時に換気車一杯+麻竹半茶碗。
たった7日でも体が軽くなり、血糖値が安定するのを感じるでしょう。
健康は一夜にして悪くなることはありません。
たった一つの正しい習慣がついたら、体は必ず反応します。
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