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糖尿病になりやすい「意外なパフェ」を、専門家の知見をもとにランキング形式で紹介します。
「甘くないから安心」と思われがちな“おかず系パフェ”にも、
血糖値を急上昇させる落とし穴が潜んでいるんです。
脂質・糖質・塩分の組み合わせは、見た目では分かりにくいもの。
一見ヘルシーそうなスイーツでも、
実は「血糖コントロールを乱す原因」になることがあります。
スイーツを上手に楽しみながら、血糖値との付き合い方を見直すヒントにしてみてください。
今回のテーマ
糖尿病になりやすい、最悪のパフェ TOP3
第3位：チョコバナナパフェ
第2位：抹茶あずきパフェ
第1位：おかず系パフェ（アボカドサーモン・エビマリネなど）
※この動画は栄養学の一般知識をもとに作成したものであり、
特定の作店舗・商品・ブランドを否定する意図はありません。
※この動画に登場する「桐谷さん」は、 AIが生成した実在しない人物です。
※医療的な診断・治療を目的としたものではなく、健康意識を高めるための一般情報です。
糖尿病や血糖値管理に関する具体的なアドバイスは、必ず医師または管理栄養士にご相談ください。
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