糖尿病を阻止！インスリンをきちんと出す方法5選 #健康 #生活習慣病 #健康習慣 #雑学

糖尿病の原因は「インスリンが出にくくなること」。
でも、朝食・食べ方・筋トレ・夜の糖質制限など、日常の工夫で“出せる体”に戻すことができます。生活習慣の改善がインスリン分泌能を回復させる。今回は、糖尿病を防ぐための「インスリンをきちんと出す方法5選」を紹介します！
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VOICEVOX:青山龍星