倪海廈親授：馬齒莧調理糖尿病核心要點
🔥 糖尿病的中醫病根
不是單純胰島素不足，而是脾胃運化失常、痰濕內阻、腎陰虧虛導致的整體失衡。脾胃一升一降的功能被破壞，吃進去的東西變不成氣血，反而堆積成痰濕堵塞經絡。
💧 馬齒莧的降糖原理
性寒味酸，歸肝經、大腸經，能清胃熱、利濕氣、疏肝氣。《神農本草經》記載它”止消渴”，現代研究證實含去甲腎上腺素和黃酮類物質，能促進胰島素分泌。
⚡ 三大調理方向
清胃熱（降低過旺的消化之火）、祛痰濕（疏通堵塞的氣血通道）、疏肝氣（解除肝木克脾土的惡性循環）。
💊 配合用藥建議
胃熱重配石斛、天花粉；脾虛重配山藥、茯苓；腎陰虛配枸杞、山茱萸。根據體質辨證使用。
🌱 生活調理要點
飲食清淡（粗糧、苦瓜、冬瓜），適度運動（散步微汗），規律作息（晚上11點前入睡），情緒平和（避免思慮過度傷脾）。
📋 具體治療方法及用量：
✅ 馬齒莧涼拌
新鮮馬齒莧適量，開水焯燙後過涼水，加蒜泥、香油、醋拌食。
✅ 馬齒莧煮水
新鮮馬齒莧50克，加水煮15分鐘，當茶飲用。
✅ 馬齒莧幹品泡水
幹馬齒莧10克，泡水代茶飲。
✅ 配伍方案
胃熱型：馬齒莧配石斛、天花粉（具體用量需醫生指導）
脾虛型：馬齒莧配山藥、茯苓（具體用量需醫生指導）
腎陰虛型：馬齒莧配枸杞、山茱萸（具體用量需醫生指導）
👍 適用人群：
口幹口渴、小便黃、大便幹、舌紅苔黃、胃熱明顯的糖尿病患者。
❌ 不適用人群（需線下檢查就醫）：
平時怕冷、手腳冰涼、大便稀溏、舌淡白的陽虛寒證患者（需線下檢查就醫）
脾胃虛寒、體質偏寒涼者（需線下檢查就醫）
孕婦及特殊體質人群（需線下檢查就醫）
急性並發癥患者（需線下檢查就醫）
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🔥重要提醒： 任何醫療決定都應在合格醫生指導下進行。中醫治療需要個體化辨證，不應盲目套用方劑。
💪我們希望透過這些整理與分享，不僅幫助 中醫愛好者與學習者 系統掌握知識，更能讓普通大眾理解 中醫養生與健康 的真正價值。願更多人因倪海廈老師的智慧而受益，在生活中學會養生、在實踐中體會健康。
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