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糖尿病リスクを高める「飲食店」は、スイーツ店だけではありません。
実は、多くの人が“ヘルシー”だと思っている外食の中にも、
血糖値を急上昇させやすいメニューが潜んでいます。
特に、麺専門店やカフェのパンメニュー、ファストフードは、
精製小麦・油・塩分の組み合わせで、体への負担が大きくなります。
「忙しいから外食が多い」という人ほど、
メニュー選びを意識することで、将来の健康リスクを減らせます。
※この動画に登場する「田中さん」はAIが生成した架空の人物です。
※本動画は健康や栄養に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の店舗・商品・行為を否定するものではありません。
体質や健康状態によって適した食事は異なります。専門家の助言をもとに判断してください。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
