您是否也困惑：明明吃得“清淡”，只喝白粥、吃饅頭，血糖卻還是失控？ 真相是：害您血糖飆升的“元兇”，根本不是肥肉，而是這些您以為“養生”的食物！
本期影片，我們將徹底揪出餐桌上5種最危險的“血糖殺手”，並分享5種“天然降糖神兵”，和4個比吃藥還管用的“黃金秘訣”！
您將學到：
5大血糖殺手：為何「白粥」等於「糖水」 ？ 「鮮榨果汁」 和「爛地瓜」 如何摧毀您的胰臟？
5大降糖神兵：如何吃「燕麥」 、「苦瓜」 、「豆製品」 來穩定血糖？
4大黃金秘訣：學會「調整吃飯順序」 和「黃金餐盤比例」 ，輕鬆逆轉高血糖！
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🔍 重要說明：
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