健康のために良かれと思って飲んでいたのに…」そんな飲み物が、実はあなたの血糖値を急上昇させ、糖尿病のリスクを高めているかもしれません。
今回の動画では、糖尿病の方が「絶対避けるべき」飲み物を厳選して3つご紹介します。 ビタミン豊富に思えるフルーツジュース、手軽な缶コーヒー、そしてカフェインと糖分の塊であるエナジードリンク…。これらがなぜ危険なのか、血糖値への影響を分かりやすく解説します。
健康的な飲み物の代替案もご紹介しているので、ぜひ今日から実践して、あなたの血糖値コントロールに役立ててください。
この動画を見て、あなたの健康習慣を見直すきっかけになれば幸いです。
