你還在這樣吃南瓜? 根本是「喝糖水」! 吃錯比不吃還傷身！#健康養生 #養生飲食 #中醫養生 #南瓜 #血糖 #糖尿病飲食

南瓜你吃對了嗎？
很多長輩把它當蔬菜吃，竟然是大錯特錯？
南瓜升糖指數居然高達75，跟吃白飯沒兩樣！😱
記得喔，南瓜要「替換」米飯，不是額外增加，才吃得健康又安心！❤️

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