【2型糖尿病患者】実際毎日実践している血糖値を下げる運動を紹介

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実際に毎日私が無理なく続けている血糖値を下げる運動の内容を紹介しています。

YouTubeで検索しているおすすめ動画を1つご紹介します。
ほぼほぼ毎日見て運動しています。

”ダイエット整体師藤田“さんの動画です。
優しい声で1つ1つの運動について分かりやすく説明しながらなのでとても分かりやすくておすすめです😊