#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 #長寿堂
薬に頼る毎日から、少しだけ視点を変えてみませんか。
この動画では、糖尿病と向き合う多くの方々が実践してきた「果物とのつきあい方」に焦点を当て、血糖値を穏やかに保つために役立つ「よっつの果物」と「たったみっつの工夫」を、実例とともにご紹介します。
薬では届かない「からだの声」に耳をすませながら、毎日の選択がやさしく変わるヒントを、物語のようにお届けします。
これからの自分を大切にしたい方へ。
食べることに希望を感じてほしい方へ。
あなたの生活に、きょうから役立つ内容です。
#血糖値を整える
#糖尿病予防
#高齢者の健康
#果物の力
#食べて整える体
『長寿堂』へようこそ。
今回は、88歳の現役脳神経専門医が語る「食後30分の4つのNG習慣」についてご紹介します。
わずか30分の過ごし方が、脳と体の老化に大きな影響を与えることがあります。
100歳まで健やかに生きるためのヒントを、ぜひご覧ください。
『長寿堂』では、60代から80代の皆さまに向けて、無理なく続けられる食事・運動・予防・自然療法などを、落ち着いた語り口でお届けしています。
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コメント欄では、皆さまの体験や気づきもぜひお聞かせください。
ご注意: このチャンネルの内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報を目的としています。気になる症状がある方は、必ず医師・専門家にご相談ください。
