午前中の理由もない眠気、「年齢のせい」だと諦めていませんか?実はそれ、血糖値が急上昇と急降下を繰り返す「血糖値スパイク」の危険信号かもしれません。
毎朝「健康のため」と飲んでいる野菜ジュース、食べているグラノーラや果物が、知らないうちに血管を傷つけ続けている可能性があります。
健康診断で「血糖値が少し高め」と言われた人、家族に糖尿病患者がいる人は特に要注意です。この動画では、60代から人生を好転させる5つの朝習慣を具体的にお伝えします。
10年後も元気に歩ける未来を手に入れましょう。
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