很多人都聽過一句話：
“糖尿病不是病，控制不好纔要命。”
說得一點沒錯。
真正可怕的不是血糖高，而是——長時間血糖高！
而在所有食物中，有三種最不起眼的蔬菜，被醫生稱爲“糖尿病的天敵”，
長期堅持吃，可以幫助穩定血糖、減少血糖波動，讓糖尿病不再那麼可怕。
今天，我們就把這三種蔬菜的祕密一次講清楚，讓你吃對東西、血糖更穩定。
聲明：本視頻為科普內容整理，旨在傳播健康知識，內容僅供學習參考，不構成醫療建議或診斷方案。如有癥狀，請盡快前往正規醫院就診。
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