📑本期精彩看點：
飯後總是想睡覺、莫名頭暈手抖？千萬別以為只是年紀大了！這其實是身體發出的「血糖雲霄飛車」警報。如果不重視，下一步可能就是糖尿病與心血管危機。影片中將詳細拆解12個身體求救訊號，這比昂貴的儀器更準確！很多人以為不吃甜食就沒事，其實錯得離譜。我將公開一套最簡單的飲食公式，不用挨餓也能穩住血糖，最後那個「煞車機制」才是關鍵！
#血糖震盪 #糖尿病 #胰島素阻抗 #低血糖 #飯後想睡 #健康飲食 #減肥 #養生
🎥時間軸:
00:00 飯後疲倦不是老了？揭開真相
03:22 血糖飆升的6大警訊：嗜睡與頻尿
07:24 血糖崩盤的6大警訊：手抖與餓怒
10:54 最危險的信號：為何沒感覺更可怕
12:08 醫師獨家飲食公式：穩糖煞車機制
🔍重要說明：
本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。由於資料來源繁多，無法逐一核實，因此資訊僅供參考，請勿作為專業診斷依據。
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