４児パパのリアル朝ごはん2型糖尿病でも無理せず食べて血糖値安定！＃２型糖尿病＃朝ごはん

4児のパパのリアル朝ごはんを大公開🍚✨
2型糖尿病でも無理をせず、でも諦めない朝ごはんです。
今日のメニューは・・・
ご飯少量に南高梅・ししゃも・ひじき煮・生もずく・サラダ・低糖質ヨーグルトなど
血糖値を安定させる工夫がいっぱい！
朝から食物繊維・タンパク質をしっかり摂れる
血糖値コントロール意識した朝ごはんです。
みんなの朝ごはんはどんな感じですか？
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