米飯無罪!為什麼日本糖尿病率最低?原來這5種食物才是血糖飆升的隱藏炸彈#每日養生 #血糖控制 #糖尿病

米飯無罪!為什麼日本糖尿病率最低?原來這5種食物才是血糖飆升的隱藏炸彈#每日養生 #血糖控制 #糖尿病

📑 本期看點:
控血糖就不能碰米飯?錯!許多人為控糖三餐只吃菜,把自己活成了苦行僧。但這個「米飯禁忌」是個致命的誤區!一個真實故事證明,這個錯誤認知差點要了一個人的命!

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