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今回は 「糖尿病になりやすい、最悪の焼き卵料理」 をランキング形式で紹介します。
解説は糖尿病を研究して30年の栄養学博士 吉村さん（※AI生成の架空の人物） によるものです。
■ 動画のポイント
チーズ入りオムレツは脂質・カロリーが高く注意
さつまいも入りスイートオムレツは糖質が多く血糖値を上げやすい
オムライス（ケチャップ＋ご飯＋卵）は糖質＋脂質のダブルパンチで最もリスクが高い
卵料理はヘルシーでも、具材や味付け次第で血糖値や脂質への影響が大きく変わる
■ 注意事項
この動画は健康・料理に関する一般的な情報を紹介するもので、特定の食品や行為を否定するものではありません。
個々の健康状態に関しては、必ず専門家にご相談ください。
チャップたっぷり・ご飯
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
