糖尿病人不能吃肉？提醒：4種肉有助於控糖，2種肉易升糖，千萬別吃錯！｜中老年心語 · 播客

糖尿病患者真的不能吃肉嗎？本期節目將深入剖析這個備受關注的飲食疑問！

你將聽到：

✅ 哪些肉類能穩定血糖、增強免疫力？

✅ 哪兩種肉類最容易讓血糖升高？

✅ 控糖期間，吃肉有哪5大健康原則？

✅ 哪些飲食習慣最容易被忽視，卻影響控糖成效？

無論你是糖友本人，還是關心家人健康，這集都不能錯過！讓我們一起從餐桌開始，吃得對、控得穩，過更健康的人生！

📩 歡迎留言分享：你最常吃的肉類是哪一種？吃完後血糖變化大嗎？