花生常被說是糖尿病患者要避開的食物，但醫師說：真相可能跟你想的不一樣 🥜
其實花生不是主要問題，反而有3種食物對血糖的影響更大。這3種食物很常見，有些甚至被認為很健康，但對血糖控制來說卻要特別注意。
哪3種食物要小心？花生到底能不能吃？怎麼吃比較安全？影片裡醫師會說明清楚，還有控制血糖的實用建議 💡
如果你有血糖問題，或是想了解飲食對血糖的影響，這個視頻值得看看。
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