管理栄養士＆漢方養生指導士が作るショート動画✨
糖尿病患者が気をつけたい食品をランキング形式で解説！
白米、ジュース、菓子パン…身近な食べ物が血糖値を急上昇させる“糖質爆弾”だったんです。
この動画では、糖尿病患者が避けたい食品TOP5を管理栄養士の視点でわかりやすく紹介。
👉さらに詳しく知りたい方は過去の【糖質爆弾シリーズ】や【健康神話シリーズ】もチェックしてみてください！
▶糖質爆弾シリーズはこちら → https://youtube.com/playlist?list=PLOT_Jk7MDAaW1aBYzw9c9HaSBhcgdZEgQ&si=9GI3VyAteYE5LKie
▶健康神話シリーズはこちら → https://youtube.com/playlist?list=PLOT_Jk7MDAaWNgVYa41uvkO1TKWvUBQEw&si=yI8h5hI-JeyC2c1Z
結論は「糖尿病患者は量と組み合わせに注意」。避けるだけでなく、工夫して食べることが健康のカギです！
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