⚠️ 名醫提醒：控制血糖不只靠藥物，日常飲食與生活習慣同樣關鍵！許多糖尿病患者以為少吃糖就夠，但其實飲食細節與持之以恆的習慣，才是穩定血糖的核心。透過「6不喝・3不吃・2坚持」原則，即使不花一分錢，也能有效幫助維持血糖平衡。
🎥 影片將揭露：
哪「6種飲品」糖友應避免，以免血糖飆升
「3不吃」原則：減少隱藏糖與精緻碳水陷阱
「2坚持」行動：幫助身體提升胰島素敏感度
專家建議：如何在日常飲食中實踐這些原則
零花費也能達成的血糖管理技巧
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