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糖尿病になりやすい？最悪の餅料理ランキング
この動画に登場する 山本さんはAIで作られた実在しない架空の人物 です。
冬や正月に食べることが多い「餅料理」。
栄養学の第一人者・山本さん（AI架空人物）によれば、
“危険なのは甘い餅よりも、脂質との組み合わせや食べすぎ”とのこと。
この動画では、血糖値が上がりやすい餅料理をランキング形式で紹介します。
ランキング内容
・第3位：おしるこ（高糖質で急上昇リスク）
・第2位：揚げだしもち（糖質×脂質のダブルパンチ）
・第1位：お雑煮（甘くないのに“量”で最悪パターン）
注意事項（重要）
※本動画は健康・料理に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品を否定するものではありません。
※個別の医療判断・治療を目的とする内容ではありません。
※登場人物「山本さん」はAI生成の架空の人物です。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
