管理栄養士＆漢方養生指導士が作るショート動画✨
今回は「血糖値が上がりにくい“安心外食ランキングTOP5”」を紹介します。
“選び方を変えるだけ”で外食はもっと安全に、もっと美味しく楽しめます。
ポイントは
① 低糖質の主食を選ぶ
② たんぱく質中心
③ 野菜をプラス
この3つだけ。
外食で迷ったときの保存版にどうぞ！
👉 あなたがよく選ぶ外食はどれ？
👉 「これも紹介して！」というリクエストも大歓迎です。
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