糖尿病迷思破解：不吃甜也可能中標！ #健檢 #健康知識

‼️糖尿病，真的不是胖的人才會得🚨

內臟脂肪高、壓力大、睡不好、精緻澱粉吃太多，
都會讓胰島素功能下降，
不分胖瘦，都可能中標。

1️⃣白飯🍚
2️⃣麵條🍜
3️⃣白麵包🍞
比甜食更容易讓血糖暴衝📈

想避開糖尿病，
靠的是「吃得聰明」而不是只戒甜！！

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《健康人生．攜手晨悅》