「朝は忙しいから、いつも同じ朝食」
「健康には気をつけているつもり」
そう思っていても、
朝食の“バランス”次第で血糖値の未来は大きく変わります。
この動画では、
・40代・50代が特に意識したい朝食の考え方
・血糖値が乱れにくくなる“基本のバランス”
・今日からすぐ実践できるポイント
をシンプルにまとめています。
朝食を少し見直すだけで、
将来の糖尿病リスクを下げることは可能です。
ネタでkenkiでは、40代・50代の体に本当に必要な
健康習慣をわかりやすく発信しています。
毎日の選択で、体を守っていきましょう。
