【知らない人多すぎ！】2型糖尿病で「実はOKなこと」３つ

2型糖尿病＝全部我慢、ではありません。

白ごはんも
量・順番・タイミングを意識すれば
完全NGではないことが多いです。

無理しすぎると続かない。
正しい知識で、続けられる管理を。

※個別の食事制限は主治医の指示を優先してください