「糖尿病前段階5年以内に50%発病」#糖尿病予備軍 #空腹時血糖 #糖尿病予防 #血糖管理 #食後運動 #玄米 #睡眠健康 #インスリン抵抗性 #健康習慣 #生活習慣改善

糖尿病予備軍は元に戻せます。
3つの習慣で正常血糖値を取り戻しましょう。

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