她如何在8个月内逆转糖尿病，博兹博士

她如何在8个月内逆转糖尿病，博兹博士
一名女性通过低碳/生酮饮食与生活方式调整，在8个月内将平均血糖由约200降至85，A1C显著下降，并在无药物下达成缓解。研究与案例显示：约20%参与者可药物停用达缓解，三分之一取得显著好转；甘油三酯下降、HDL上升，炎症指标（CRP）降低，血管糖萼修复；体重与精力改善。关键做法：个性化低碳方案、持续血糖监测、远程指导与同伴支持、规律复评多项指标（A1C、CRP等），以提升依从性与长期可持续性。