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糖尿病になりやすい「最悪のうどん料理」を
栄養学の第一人者・鈴木博士（※AI生成の架空の人物）に教えてもらいました。
一見最もあっさりして健康そうな「素うどん」が、
実は 糖質を単独で大量に摂る危険な食べ方 になることも。
✔ 麺だけ＝糖質だけ
✔ 食物繊維やたんぱく質が少なく、血糖上昇が速い
✔ 鍋焼きやカレーうどんも、実は高GIの組み合わせ
「うどん＝軽い」というイメージほど、落とし穴が大きいのです。
※この動画は健康に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品を否定する意図はありません。
※登場する鈴木博士はAI生成の架空の人物です。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
